Guía Práctica De Entrenamiento- Hipertrofia Muscular

¿Necesitas aprender y optimizar tus rutinas de hipertrofia muscular? Aprende las bases para crear, diseñar y optimizar tus entrenamientos de hipertrofia muscular (aumentar masa muscular). En este programa conocerás todas las estrategias que te llevaran a iniciar una rutina de forma segura y eficaz en sala de musculación. Con este ebook aprenderás a cómo estructurar tu rutina de hipertrofia muscular de forma correcta, periodización y ejercicios de forma segura y efectiva. ● Aprenderás un nuevo método de selección de ejercicios, tiempos y descansos para aumentar la masa muscular, semana a semana. ● Conocerás cada tipo de ejercicio, evitando desequilibrios musculo esqueléticos. ● Obtendrás las habilidades necesarias para llevar a cabo un crecimiento proporcional de la masa muscular.